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LAS PROPIEDADES ASOMBROSAS DEL TÉ VERDE

14 December, 2017

El té verde es un gran apoyo para bajar de peso y prevenir problemas de salud crónicos, como el cáncer. Además, es una bebida rica en antioxidantes y nutrientes que benefician de múltiples formas al organismo, siendo un gran apoyo para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades. Sus múltiples propiedades son la razón por la cual este té ha formado parte de las culturas asiáticas desde hace algunos siglos.

Algunos de los beneficios que nos ofrece son:

  • El té verde es rico en antioxidantes

El té verde es una fuente rica de antioxidantes, estos compuestos químicos se encargan de combatir otras moléculas, como es el caso de los radicales libres. Es por esto que son un aliado para prevenir enfermedades crónicas, así como problemas de envejecimiento prematuro de la piel.

  • Salud cardíaca

Debido a su alto contenido de antioxidantes, es un aliado para regular los niveles de colesterol malo en la sangre e impedir que este se instale en los vasos sanguíneos. Por ello, se considera que el consumo regular de té verde puede disminuir los riesgos cardíacos y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular.

  • Podría ayudar a prevenir el cáncer

Diversos estudios han encontrado una relación directa entre la ingesta de té verde con la disminución del riesgo de contraer varios tipos de cáncer. Una investigación realizada por la Universidad McGill en Montreal, Canadá, encontró que los antioxidantes contenidos en este té podrían ayudar a disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata. Otro análisis observó una disminución de riesgo hasta del 18% de padecer cáncer de pulmón. Además, investigaciones chinas han relacionado el consumo de té verde con la disminución de riesgo de desarrollar cáncer estomacal, pancreático, esofágico, de próstata y colorrectal.

  • Estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso

Está científicamente comprobado que el consumo de té verde ayuda a prevenir y reducir el exceso de peso corporal. Se determinó que ayuda a activar el metabolismo, que mejora la capacidad para quemar calorías y que actúa como un cardioprotector. Además, una investigación determinó que el poder de oxidación de grasa del té verde había ayudado a los participantes a bajar de peso en un periodo de tres meses.

  • Mejora la salud del hígado

El hígado es un órgano muy importante, ya que es responsable de filtrar las toxinas que se van acumulando en el torrente sanguíneo. El exceso de toxinas puede tener un efecto negativo e impedir su correcto funcionamiento, y una taza de té verde al día promueve la depuración del hígado. El consumo regular de té verde ayuda a prevenir los daños causados por sustancias tóxicas como el alcohol y previene la inflamación.

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Green tea is a great support to lose weight and prevent chronic health problems, such as cancer. In addition, it is a drink rich in antioxidants and nutrients that benefit the body in multiple ways, being a great support to strengthen the body defenses and prevent diseases. Its multiple properties are the reason why this tea has been part of Asian cultures for some centuries.

Some of the benefits it offers are:

  • Green tea is rich in antioxidants

Green tea is a rich source of antioxidants, these chemical compounds are responsible for combating other molecules, such as free radicals. This is why they are an ally to prevent chronic diseases, as well as problems of premature aging of the skin.

  • Heart health

Due to its high content of antioxidants, it is an ally to regulate the levels of bad cholesterol in blood and prevent it from being installed in the blood vessels. Therefore, it is considered that the regular consumption of green tea can reduce cardiac risks and other problems related to cardiovascular health.

  • It could help prevent cancer

Several studies have found a direct relationship between the intake of green tea and the decreased risk of contracting several types of cancer. Research by McGill University in Montreal, Canada, found that the antioxidants contained in this tea may help lower the risk of prostate cancer. Another analysis found a decrease in the risk of lung cancer up to 18%. In addition, Chinese research has linked the consumption of green tea with the decreased risk of developing stomach, pancreatic, esophageal, prostate and colorectal cancers.

  • It stimulates the metabolism and helps to lose weight

It is scientifically proven that the consumption of green tea helps prevent and reduce excess body weight. It was determined to help activate metabolism, which improves the ability to burn calories and acts as a cardioprotective. In addition, an investigation determined that the fat oxidation power of green tea had helped participants lose weight over a period of three months.

  • Improves liver health

The liver is a very important organ, since it is responsible for filtering the toxins that accumulate in the bloodstream. The excess of toxins can have a negative effect and impede its correct functioning, and a cup of green tea a day promotes the cleansing of the liver. Regular consumption of green tea helps prevent damage caused by toxic substances such as alcohol and prevents inflammation.

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UÑAS CON EFECTO ESPEJO

14 December, 2017

Las uñas con manicura con efecto de espejo se ven hermosas y además muy chic, a primera vista hacen que te preguntes cómo es posible lograr ese efecto y he aquí la respuesta. El efecto espejo se logra aplicando un polvo especial que al ser frotado revela su brillo.


Esta técnica te da infinitas posibilidades para crear diseños únicos, y si eres una fashionista a la que le encanta tener las uñas arregladas, esta opción sin duda es para ti. La aplicación es muy sencilla y tan solo necesitas lo siguiente:

  • Esmalte en gel color negro
  • Polvo de efecto de espejo color plata
  • Brochas para aplicar sombras
  • Brochas para limpiar los excesos
  • Lámpara UV/Led
  • Top coat de gel

Procedimiento:
Pinta una base de esmalte de gel negro sólido, sin curar añade el polvo de espejo, esparciendo con la brocha suficiente para cubrir cada hendidura. Con la brocha para limpiar retira el exceso, aplica el top coat con cuidado y cura 60 segundos en la lámpara, retira el resto pegajoso con algún limpiador de esmalte en gel o usa alcohol, y listo están listas tus uñas de espejo.

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The mirror effect manicured nails look beautiful and also very chic, at first glance they make you wonder how it is possible to achieve that effect and here is the answer. The mirror effect is achieved by applying a special powder that when rubbed reveals its shine.
This technique gives you endless possibilities to create unique designs, and if you’re a fashionista who loves to have perfect nails, this option definitely is for you. The application is very simple and you just need the following:

  • Black gel polish
  • Silver-colored mirror effect powder
  • Brushes to apply the powder
  • Brushes to clean the excesses
  • UV / Led lamp
  • Gel top coat

Process:
Paint a base of solid black gel polish, without curing add the mirror powder, spreading with the brush enough to cover each indentation. With the brush to clean remove the excess, apply the top coat carefully and cure 60 seconds in the lamp, remove the sticky residue with some enamel gel cleanser or use alcohol, and ready are your mirror nails.

 

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ADIÓS OJERAS

12 December, 2017

Las ojeras son una alteración de la coloración de la piel ubicada debajo de los ojos debido a una producción excesiva de melanina y a la dilatación de los capilares próximos a la superficie de la piel. Factores como el cansancio y el sol suelen provocarlas.

Usualmente, optamos por tapar las ojeras utilizando maquillaje, pero también existen algunas cosas que puedes hacer para mejorar la apariencia o deshacerte de ellas naturalmente.

  • Método del paño húmedo

Antes de acostarte, humedece un paño y colócalo en el congelador. En la mañana, tómalo y colócatelo sobre la frente y los ojos, déjalo allí por 5 minutos para así eliminar las ojeras.

  • Método de los sacos de té

Coloca sobre tus ojos dos bolsitas de té sumergidas previamente en agua fría durante 30 segundos y déjalas actuar por 10 minutos. Los taninos del té se encargarán de reducir la inflamación de la zona. Luego de pasado el tiempo enjuaga tu rostro.

  • Método del pepino

Corta dos rodajas de pepino y colócalas sobre tus ojos por 15 minutos. Este vegetal es rico en agua por lo que humectará la zona.

  • Método del aloe

Antes de maquillarte, aplica gel de aloe debajo de tus ojos, masajeando la zona hasta que se absorba totalmente. El aloe protegerá tu piel, la hará más tersa y eliminará las ojeras.

 

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Dark circles are a color alteration of the skin located under the eyes due to an excessive melanin production and the dilatation of the capillaries near the surface of the skin. Factors such as tiredness and the sun can provoke them.

Usually, we choose to cover dark circles using makeup, but there are also some things you can do to improve the appearance or get rid of them naturally.

  • Wet cloth method

Before going to bed, moisten a cloth and place it in the freezer. In the morning, take it and put it on your forehead and eyes, leave it there for 5 minutes to eliminate dark circles.

  • Tea bags method

Place on your eyes two tea bags previously submerged in cold water for 30 seconds and let them act for 10 minutes. Tea tannins will reduce the inflammation of the area. After the time has passed, rinse your face.

  • Cucumber method

Cut two slices of cucumber and place them over your eyes for 15 minutes. This vegetable is rich in water so it will moisturize the area.

  • Aloe method

Before applying makeup, apply aloe gel under your eyes, massaging the area until it is completely absorbed. Aloe will protect your skin, make it smoother and eliminate dark circles.

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FABULOSA CON UN PRESUPUESTO AJUSTADO

12 December, 2017

Tener un presupuesto apretado no significa que no puedas lucir fabulosa con prendas económicas. Todo se trata de aplicar algunos trucos astutos para darles un giro e invertir en algunos artefactos clave. A continuación te dejo algunos de estos consejos:

  1. Reemplaza los botones de plástico baratos de tu abrigo o blazer por unos de mejor calidad.
  2. Opta por un bolso simple y de corte clásico, ya que las tachuelas o pedrería económica puede lucir mal.
  3. Los tacones cerrados se ven más lujosos y bonitos en gamuza que en imitación de cuero.
  4. Ve a un sastre. Esto es una inversión, ya que una pieza que se ajuste a tu cuerpo siempre se verá de mayor calidad.
  5. Ten en cuenta la tela con la que está confeccionada la ropa. El algodón y el lino a menudo se ven costosos, incluso si no lo son.
  6. Los vestidos y abrigos baratos a menudo vienen con su propio cinturón, los cuales tienden a lucir de mala calidad; cámbialo para que la prenda se vea mucho mejor.
  7. Compra un rasurador para telas y utilízala para eliminar las pelotitas de pelusa que se le hacen a las prendas, así se verán como nuevas.
  8. Opta por el negro. Este color ocultará los signos reveladores de que es una pieza económica.
  9. Cuida tus zapatos, llévalos a un zapatero para una limpieza y reemplaza las tapas de los tacones. Nada se ve peor que los zapatos gastados.

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Having a tight budget does not mean you can not look fabulous with cheap clothes. It’s all about applying some clever tricks to turn them around and invest in some key artifacts. Here are some of these tips:

  1. Replace the cheap plastic buttons on your coat or blazer with some of better quality.
  2. Opt for a simple and classic-cut bag, since cheap tacks or rhinestones can look bad.
  3. Pump heels look more luxurious and pretty in suede than in imitation leather.
  4. Take into account the fabric with which the clothes are made. Cotton and linen often look expensive, even if they are not.
  5. Buy a fabric shaver and use it to remove the balls of lint attached to garments, so they will look like new.
  6. Go to a tailor. This is an investment, since a piece that fits your body will always look higher quality.
  7. Opt for black. This color will hide the tell-tale signs that it is an economic piece.
  8. Cheap dresses and coats often come with their own belts, which tend to look poor; change it so that the garment looks much better.
  9. Take care of your shoes, take them to a shoe rack for a cleaning and replace the heels caps. Nothing looks worse than worn out shoes.